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トップページ >> 中性脂肪を下げるサプリは何がおすすめですか?
質問内容
投稿日:2014/07/31

中性脂肪を下げるサプリは何がおすすめですか?

投稿者:count41

会社の健康診断で中性脂肪が高いと言われてしまいました。仕事の関係で飲み会や外食が多いのが原因だと思われます。飲み会や外食の回数を控えるのは難しいので、サプリで中性脂肪を下げたいのです。もちろん出来る限りで、食事の内容にも気をつけるつもりではいます。でも、それだけでは限度があります。ですから、中性脂肪を下げるサプリメントでおすすめがあったら教えてください。どのような成分が入っているものが効きますか?

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回答
質問者が支持したアンサー
回答日:2014/08/01
回答者:tiffany98

中性脂肪を下げるには、DHAやEPAが含まれているものがおすすめです。DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)は、両方とも青魚に多く含まれている成分です。2つとも必須脂肪酸であり、代謝を助けます。食事だけでは補いづらい成分なので、サプリでとるのが効果的です。代謝を助けるので、血中の中性脂肪を減らす働きもします。または、黒酢のサプリメントも中性脂肪を下げる働きがあります。黒酢には、必須アミノ酸が8種類も含まれており、またクエン酸も含まれているので、血液をサラサラにします。黒酢のアミノ酸には代謝を活発にする効果もありますので、中性脂肪の値もさげてくれます。

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回答日:2014/08/24
回答者:tulip49

中性脂肪が高いということは、体内に脂肪の吸収を抑えることが必要になりますからアミノ酸が入ったサプリや野菜が多く入ったサプリなどが中性脂肪を下げる方法と言えます。

回答日:2014/09/02
回答者:vanessa41

中性脂肪を下げる方法のひとつにサプリがあります。有名な成分として、大豆、EPA、ポリフェノールなどがあります。食事や運動と合わせて摂取しましょう。