予防と治療で考える健康

よくある悩みの健康的解決策

サイト内検索

健康プロブレムを上手に解決

2014/7/26
酵素ダイエットはどういう方法でやればよいですか?
今話題の酵素ダイエットに興味があるのですが、方法がよくわかりません。かならず市販の酵素ダイエットドリンクを使用しなければいけないのか、それとも自分で酵素が入った食べ物をミキサーでジュースにするなどして摂取しても効果はあるのでしょうか?また、一日に何回くらい酵素ジュースを飲んで、何日くらい続ければダイエット効果があるのでしょうか。できれば1ヶ月くらいの短期間で痩せたいと思っているのですが、可能でしょうか?
2014/7/27
酵素ダイエットにおける効果と生活スタイルの関係
20代女子です。酵素ダイエットを成功させた方に質問です。酵素ダイエットをしたときに、何か特別なことはしましたか?私はめんどくさがり屋なので、いつもダイエットは中途半端に終わってしまい、結局リバウンドして終わってしまいます。何も努力しないで痩せられればいいなあと思っていました。そういう時酵素ダイエットのことを知りました。今どうしようか迷っています。やっぱり、効果を出すためには痩せるためにはよく運動するようにするとか、生活習慣を変える必要があるのでしょうか?
2014/07/31
中性脂肪を下げるサプリは何がおすすめですか?
会社の健康診断で中性脂肪が高いと言われてしまいました。仕事の関係で飲み会や外食が多いのが原因だと思われます。飲み会や外食の回数を控えるのは難しいので、サプリで中性脂肪を下げたいのです。もちろん出来る限りで、食事の内容にも気をつけるつもりではいます。でも、それだけでは限度があります。ですから、中性脂肪を下げるサプリメントでおすすめがあったら教えてください。どのような成分が入っているものが効きますか?

頭痛について
頭痛にもいろんな原因がありますが、健康に暮らすためにも、毎日の運動や規則正しい生活をするなど、薬ばかりに頼らないで、基本的なことから改善していくことが大事です。

めまいについて
めまいが起きることには、いろんな原因があります。めまいに悩まされていると、健康に生活できにくくなるので、早く原因を見つけ出し、治療することはとても大事なことです。

便秘について
便秘はいろいろな病気の引き金になることがあります。便を長い間ためておくと大腸がんになるリスクが高くなるので、健康の為にも便秘を解消する必要があります。適度な運動や食物繊維を多く摂取すると改善します。

関連情報

2007/08/03 18:09:35
リクープ 葉酸

ツイート

健康 解決 に関するツイート